Ingredientes:
- 1 pão tipo wrap integral
- 100g de peito de frango cozido e desfiado
- Folhas de alface (a gosto)
- 1/2 cenoura ralada
- 1/2 tomate picado em cubos
- 1 colher de sopa de iogurte natural ou creme de ricota
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada para dar sabor
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture o frango desfiado com o iogurte (ou creme de ricota) e tempere com sal, pimenta e salsinha.
- Coloque o wrap sobre uma superfície e, no centro, distribua as folhas de alface, a cenoura e o tomate.
- Adicione o frango temperado por cima dos vegetais.
- Dobre as laterais do wrap e enrole-o com cuidado.
- Se desejar, corte o wrap ao meio e sirva em seguida.
Esse lanche é leve, nutritivo e ótimo para saciar a fome entre as refeições! 🥙
